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晨练按摩操舒筋活血强身健体(早晨经络操)

目录：双手梳头。晨起是个熬炼的好时机，俗话说，一日之计在于晨，老年人适量的到场一些体育锻炼可以起到涵养身心的作用，早起室外的空气质量欠好，那末咱们可以选择在家里熬炼，下面小编