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侧腿踢作用(侧后踢腿有什么好处)

侧后踢腿有什么好处正踢腿作用肌：股二头肌、半膜肌、半腱肌、腓骨长肌、腓骨短肌、外侧头、内测头、腓肠肌、跟腱；侧踢腿作用肌：耻骨肌、短收肌、长收肌、大收肌、股薄肌、臀中