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补锌食材目录？
牡蛎、鱿鱼、瘦肉、肝脏、苹果都是补锌的,平时要多吃,缺锌严重的话,最好买点像伊分子育辛特片这类的补锌产品搭配着吃,效果会好一些。
你好是如果是想要补锌食物大全的话你
人参含锌吗(海参补锌吗)
1. 人参含锌吗 在全部天然植物食材中，以新鲜水果中所带有的锌更为丰富多彩，而在全部的新鲜水果中苹果中锌的成分则居首。此外也有便是中药材中的枸杞子、熟地、桑葚子、山参、