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绑腿的作用(负重绑腿的作用)
负重绑腿的作用我教你个方法，在脚腕缠一圈棉垫子那种东西，把绑腿坐实到脚腕上，加上鞋子的托力，然后上边稍微紧一点，就可以自由运动，腿也不会抽筋。刚开始我也是你那样，不过那样不利
绑腿沙袋有什么作用(绑腿沙袋的用法)
绑腿沙袋的用法1 负重带可以通过将其固定在腿部的特定位置上，使其对身体的负荷更加合理，从而起到增加训练效果的作用。2 在系负重带时，需要将其紧密贴合腿部，同时根据个人情况调
0腿绑腿有副作用吗(绑腿对o型腿有效果吗)
绑腿对o型腿有效果吗是的，绑腿（尤其是绑定关节）可能有所帮助，但并不能完全消除o型腿。绑腿可以改善血液流动，缓解肌肉僵硬，从而改善大腿内侧和膝盖外侧的收缩情况。由于绑腿似乎能