动脉硬化的食疗方法有哪些？动脉硬化如何进行自我治疗？

食疗尤其强调食用油的重要性，要把动物油换成植物油，植物油中尤其是茶油，橡胶种子油的软化血管最好。其他方面，可以多吃黑色食物，如木耳，芝麻。

主动脉硬化吃什么最好？

我来回答您的这个问题。

动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，多见于中老年人，动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄甚至完全堵塞。

引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟，酗酒，其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。

因此在平时生活中应该合理膳食，做到低盐低脂肪低热量饮食，营养均衡，积极控制血压、血脂以及血糖，避免吸烟和饮酒，作息规律，定期规律的运动，保持情绪的稳定，这些都会延缓动脉硬化的形成，使自己患心脑血管疾病的风险就会降低。

医治脑动脉硬化的偏方?

熟地、枸杞、山萸肉各12克，橘红10克，半夏9克，茯苓15克，石菖蒲10克，郁金12克，丹参、赤芍各15克，鲜荷叶10克。水煎服，每日1剂，早晚2次分服。
本方为著名中医畅达验方，功能益肾填精，化痰清脑，临床上主要治疗病症如下。
脑动脉硬化，中风先兆、中风后遗症。症见头闷不清、昏眩不定、语言蹇涩、痰多涎盛、胸闷纳呆、腰膝酸软、失眠健忘、足如蹈絮、夜尿频数、舌苔厚腻、脉弦滑。
 本方在临床运用中当分痰饮之寒热，辨肾虎之阴阳各异随证加减。若畏寒肢冷，阳痿尿频，脉沉弱，偏肾阳虚者，可加仙灵脾、菟丝子；若五心烦热，面色红赤，脉沉细数，偏肾阴虚者，可加丹皮、女贞于、旱莲草；若烦热少寐，便秘呕恶，舌红苔黄厚，痰热盛者，可加胆星、瓜蒌、栀子；若痰清涎稀，舌胖苔白水滑，痰饮偏寒者，可加苍术、白术、干姜、白芥子；若肢体麻木；活动受限，舌质瘀暗，痰瘀阻络者，可加桃仁、红花、丝瓜络；若眩晕耳鸣，肢麻不仁较甚，血压升高明显，兼风阳上扰者，可加天麻、钩藤、地龙、代赭石。    
 动脉硬化、脑血管意外后遗症、腔隙性脑梗塞、美尼尔氏综合征及神经衰弱患者，临床多见痰盛于上，肾虚于下，上盛下衰证。笔者以本方随证化裁施治，对改善头闷不清、昏眩不定、语言蹇涩、失眠多梦、腰膝酸软、步履蹒跚诸症，效果明显。