长了骨刺要多锻炼才能磨掉！人的膝盖越用越灵活！这些说法对吗？

要回答这个问题，首先要知道骨刺是怎么来的？

现代医学并没有“骨刺”的诊断，骨刺在英文成为osteophyte，也很多人将其称为骨质增生。

为什么这么称呼呢？一来是医学具有专业性，这样描述一方面有利于普罗大众理解这个“病”，二来照个X光片，骨质增生通常非常直观，通俗易懂。所以跟病人描述的时候便于理解。

骨刺有用吗？骨刺对于人体来说是一种自我保护及稳定机制，其形成与局部应力刺激成骨有关。这个其实也很好理解，重力(应力)对于骨骼的发育及成长是相当重要的，所以宇航员失重状态容易骨丢失。所以有应力刺激的地方，骨头就会往那个方向生长，就像向日葵