家里娃娃2岁了，脾胃不好，身体素质差，请大家提供一下食补的配方？

很高兴能回答您的这个问题，希望下面的回答能帮助到你。

首先要判断孩子是脾胃虚弱还是脾胃虚弱偏寒还是偏热，这三者采用的食补方式不太一样。

脾胃虚弱的孩子，是吃的再好也不吸收，最明显的表现是面黄肌瘦；

脾胃虚弱偏寒的孩子还会大便次数多，易腹泻；

脾胃虚弱偏热的孩子大便干燥，便秘等，其实这类孩子多数因为零食吃的过多或者喝牛奶过量。

所以一定要先判断好孩子属于哪一类在进行食补

在脾胃虚弱的孩子上吃法上要有一个正确的思路，才能慢慢调理。

思路：首先蔬菜一定要做熟了吃，量要少，多吃主食，肉蛋鱼虾等含凉，不易消化，尽量少食，水果一定要放在饭后吃，切记空腹吃水果，且不可贪多。

多食小米做的食物，例如小米粥、小米糊、小米糕等，可以放入一些南瓜、山药、红枣等辅助类的食材。小米色黄入脾，并且易消化，所以对小孩子来说小米是做好的选择。

偏寒的小孩一定要忌凉！生冷、寒凉的食物尽量都不要吃，想吃水果可以蒸成水果泥，给孩子食用。多吃温补的食物，可以小米粥加红糖

晚上给用热水泡脚，可以放一些生姜等驱寒的药材。

可以帮孩子做一些推拿。