你好,根据你所描述的情况,像你这种情况,要注意休息,减少运动量。你好,一般软组织损伤都是建议针灸推拿、理疗、中药外敷等治疗。三七活血膏效果很不错,三七活血膏药性温和,不会对人体造成刺激,不经口服,不损伤肝肾,是跌打损伤的首选良药。
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