1.开胃化痰。用人参二两(焙)、半夏五钱(姜汁浸后焙干),共研为末,和面揉成丸子,如绿豆大。每
服三十至五十丸,姜汤送下。饭后服。一天服三次。药中加陈皮五钱亦可。
2.开胃益气。用石首鱼与菜作汤吃。
3.蛤蜊肉:润五脏,止消渴,开胃,治老癖。亦治寒热。妇女血块等。
4.粟芽:消积食,开胃。除烦,除热。
5.谷芽:快脾开胃,下气和中,消食化积。
6.无花果。释名 映日果、优昙钵、阿驵。主治:开胃,止泄痢,治五痔、咽喉痛。
7.浆水还能调中引气,开胃止渴,解烦去睡,调理脏腑,利小便
常食健脾养胃的食物,如山药,莲子,大豆,谷物,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大枣,板栗及瘦猪肉,牛肉,鸡肉,牛奶及豆制品等,健脾养胃中草药有人参,黄苓,茯苓,白术,甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。

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