跌打损伤消肿方法

跌打损伤最重要的还是养护，损伤之后立刻冷敷，两天之后再外敷三七活血膏进行消肿消炎，其对受损皮下组织可起到消肿止痛、袪腐生肌的作用。
跌打损伤之后在饮食上也要用心。
月季凌霄粥：月季花、红花各5克与黄酒100毫升同入杯，置有水的蒸锅中，隔水加热蒸20分钟。温饮30克/次，1次/日。
主治跌打损伤。
大黄蚯蚓酒：大黄如鸡子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升，煮取3沸。随量服食。
主治宿疾在诸骨节及肋胁外不去者。
一定要注意休息的。