1、箩卜白菜汤 :
用白菜心250克,白箩卜60克,加水煎好后放红糖l0~20克,吃菜饮汤。
2、菜根汤:
白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。
3、米醋箩卜:
箩卜250克,米醋适量,箩卜洗净切片,用醋浸1小时,当菜下饭。
4、橘皮姜片茶:
橘皮、生姜各10克,加水煎,饮时加红糖l0~20克。
5、姜蒜茶:
大蒜、生姜各1 5克,切片加水l碗,煎至半碗,饮时加红糖l0~20克。
6、姜糖饮
生姜片l 5克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸,饮时加红糖
。
【注意】这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被子,出微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛。

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