维生素c的水果有哪些

桔子、香蕉，还有柠檬，苹果等等。绝大部分的水果都含有VC，只是含量的多少不同。实际上我们大家都知道，VC在体内是一种酸，越酸的食物，含有的VC就越高。通常来说，我们大家都知道，比如桔子、香蕉，还有柠檬，含有VC的量都是非常高的，包括苹果等等，都富含有维生素C。维生素C

如果缺乏，容易导致我们临床上常见的败血症。鉴于上世纪海员长期在海上生活，由于VC补充得不够，会出现坏血病。我们在正常情况下VC补充的量，新鲜的水果蔬菜里都富含有VC。专家提示：含有的VC高的，比如桔子、香蕉，还有柠檬，苹果等都富含有维生素C。

含有维生素C的水果非常多的，尤其是橙子、橘子、猕猴桃、苹果、火龙果等多数水果都含有维生素C的，只是含量多少而已。你的情况平时注意多喝温水，多吃一些新鲜的蔬菜水果鱼肉蛋白质类物质，避免熬夜以及辛辣刺激性食物。