小雪时节应如何饮食

匿名网友 2025-09-14 09:08:23

问题描述:

小雪时节怎么饮食才是健康的？

分类：中医药问答

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小雪时节饮食以温补为宜，温补食物具有温阳益气、散寒活血的作用，补充人体阳气不足，祛除冬季严寒。温补的食物有羊肉、猪肉、肉桂等。还可以多喝点热汤，比如当归生姜羊肉汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既温阳又滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，白萝卜能降气消食，有助消化。E25植物提取物百科

回答时间 2019-02-17