b族维生素片能空腹吃吗/b族维生素片能缓解便秘吗

1. b族维生素片能空腹吃吗

生活中，无论我们在服用哪一种保健品，都不建议大家空腹服用，最好是在饭前或饭后服用，以免空腹服用，对肠胃造成刺激，不利于肠胃健康，现在我们介绍一下b族维生素片能空腹吃吗？

b族维生素片能空腹吃吗

研究表明，b族维生素片是不可以空腹服用的，在服用的时候可以先吃一些蔬菜水果之后再进行服用，坚持服用维生素b族可以改善皮肤出现干燥暗黄的症状，使肌肤更加的细腻光滑，富有弹性，在服用b族维生素片期间，最好不要服用其他的保健品，以免服用不当对身体造成伤害，在我们服用b族维生素片的时候，也不要长期服用下去，会引起中毒的现象发生。生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间和合理的饮食习惯，经常锻炼身体，参加户外活动，提高身体抵抗疾病的能力，增强自身的免疫力。

上面介绍的就是b族维生素片能空腹吃吗？我们已经了解，感兴趣的朋友可以私下了解更多，再服用保健品的时候要严格按照说明书进行服用，坚持服用一段时间才会有明显的效果，有利于身体健康。