维生素k的作用及功能/维生素k的作用和功效及副作用

1. 维生素k的作用及功能

维生素是我们人体所必须的一种成分，补充维生素是非常有必要的，每一种维生素都有其作用和功效，缺乏任何一种维生素，对人体都是伤害。通常来说，我们听到的最多的维生素就是维生素C，维生素A，维生素B族以及维生素E等等。对于维生素K，相信大家很少听说。那么维生素k的作用及功能是什么呢？接下来就一起来了解一下吧。

维生素k的作用及功能

首先，维生素K尽管人体需要量少，但新生儿却极易缺乏。能促进血液正常凝固。缺少它，可能导致凝血功能减弱，严重时会流血不止，甚至死亡。其次是能减少女性生理期大量出血，预防内出血及痔疮等。偏好荤菜、中老年女性、常流鼻血以及长期服用抗生素者都应特别注意多从食物中摄取维生素K。最后是能促进骨骼代谢、有效降低骨折风险，由此可见，维生素K堪称补钙好帮手。

以上就是维生素k的作用及功能的相关内容了，相信看到这，大家对于维生素k的作用及功能就都基本清楚了。总的来说，维生素K能够促进血液凝固，减少女性生理期出血以及促进钙的吸收。