车前子壳怎么吃/车前子壳怎么吃 便秘

车前子壳怎么吃/车前子壳怎么吃 便秘

来源:网友投稿 更新时间: 2023-06-16 阅读 5

车前子壳怎么吃/车前子壳怎么吃 便秘

虽然车前子壳具有非常高的膳食纤维,并不是补充越多越好,那么车前子壳怎么吃吃多少好呢?下面我们一起来详细的看看车前子怎么吃吧~

用法用量:

每次一平匙(大约5克)每天2次,6~12岁地减半,记住要多喝水。

使用方法:

可加在300~600cc地冷水或温水中,也可以加在饮料中;也可以加到牛奶、豆浆里做早餐或是饭吃,搅拌均匀就可以吃了,不要用热水直接冲调,可以用冷水调匀后再加入热水。

服用时间:

饭前饭后使用皆可,饭前半小时食用效果更好哦!

妈网温馨提示:

食用洋车前子,最好从少量开始,并配合大量地水,以免因为一次使用过多地纤维而导致胀气和胃不舒服!

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