艾叶泡脚的方法是什么/艾叶泡脚的方法和用量一次泡多久

艾叶泡脚是一种保健的方法，所以泡的方法很重要，用的方法对了就能改善肺功能、除黑眼圈。但是方法错的话，可能会让自己的身体机能有所下降哦，那么你还敢乱来吗？

艾叶泡脚的方法如下：

1、准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克；

2、然后加水1500毫升煮开；

3、滚15分钟左右，捞去艾叶；

4、把水倒出就可以了。

直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦，但是需要注意的是不要为了让它快速降温参冷水进去哦。如果在泡的过程中水冷了，可以再加艾叶水，反复地热泡。艾叶泡脚的时候还要注意保暖哦，不要边冷还边泡，所以在泡的时候，不妨穿件外套吧，特别是现在这么冷的天；还要注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。