剁椒蒸鲈鱼的热量(鲈鱼做剁椒鱼)

蒸鲈鱼的味道向来被众多吃货所爱，尤其是加上了剁椒的蒸鲈鱼，味道更佳诱人，远远闻到剁椒蒸鲈鱼的味道都已经流口水了。不过闻着香，吃的时候总是担心剁椒蒸鲈鱼的热量太高，容易发胖。

剁椒蒸鲈鱼的热量一般不高，每100克的话，里面会含有119大卡的热量，可见热量并不算高。因为就算加入了剁椒曾味，但通过蒸的烹调技巧，仍然保持了较低的热量。但如果是剁椒烧鲈鱼的话，热量就高了不少，有155大卡呢！

★  鲈鱼 热量