鳕鱼肝油能和钙一起吃吗(鳕鱼油和钙片可以一起吃吗)

保健品也不要乱吃，我们还是要遵循缺什么补什么的原则，要知道，补过量了可是有害无益的。鳕鱼肝油胶囊的主要功效是为人体补充维生素A和维生素D。那么作为常见的一种补品，那么鳕鱼肝油能和钙一起吃吗？马上为大家科普这方面的知识。

问：鳕鱼肝油能和钙一起吃吗？

答：答案是可以的。

1、钙无法被直接吸收！钙这个东西是不能被人体直接吸收的，必须在维生素D帮助下，才能被吸收。所以，有些妈妈说，天天补钙，怎么还缺钙，原因就在，宝宝体内没有足够多的维生素D！

2、鳕鱼肝油含有丰富的天然Vd鳕鱼肝油天然含有丰富的Va、Vd，对钙的吸收和夜盲症的预防是必要营养素。