青椒炒毛豆吃多会胖吗(毛豆炒青椒怎么做好吃)

青椒炒毛豆，一道美味的家常菜，大家可能会经常吃上呢，不过吃多了会瘦成一道球形闪电嘛？接下来要给大家科普一下青椒和毛豆中这两种食材的热量，到底吃多了青椒炒毛豆是否真的发胖，数据让你眼见为实！

青椒的热量

。不说不知道，其实青椒是一种低热量的食材哦，100g的青椒热量只得23千卡，比同样重量的苹果还低哦，果然是好吃不胖的蔬菜！下面接着探究毛豆的热量吧！

毛豆的热量

。100g的毛豆就有123大卡的热量，简直是同样重量下青椒的10倍！有报道称一碗毛豆的热量等于一碗米粉的热量，想要瘦身或者正在瘦身的妹纸要慎吃，否则分分钟前功尽弃！

吃了100g的青椒炒毛豆，基本上是增加了146g的热量，热量不算是太高，但是也不能吃多，尤其是毛豆，一定要优雅地吃，慢慢吃就不用担心一下次吃多肥到飞不起了！

★  毛豆 青椒