牛肉金针菇汤喝多会发胖吗(金针菇煲牛肉有什么好处)

吃牛肉会发胖吗？很多人爱喝牛肉金针菇汤，但是另一边又担心自己喝多了会发胖，不可能只喝汤不吃肉对么？！所以会不会发胖？

Q：牛肉金针菇汤喝多会发胖吗？

A：金针菇不仅不会引起发胖，还能控制体重，甚至起到瘦身的功效呢。在金针菇中富含多种赖氨酸，还有丰富膳食纤维，可以刮油，金针菇能减少消化过程中对于脂肪的吸收，所以怎么吃都不会发胖。

而牛肉是第二种不会引起过度发胖的肉类了，第一是羊肉。每一百克牛肉中的热量只有125千卡，脂肪含量就更少了，只有4.20克。喜欢吃牛肉但又怕胖的朋友完全可以放心吃！