猪耳朵炒黄瓜的营养价值(猪耳朵炒黄瓜的做法窍门)

猪耳朵炒黄瓜的做法并不难，大家平常在家就可以做出三羊喜欢吃的猪耳朵炒黄瓜啦。猪耳朵炒黄瓜不仅麻辣鲜香，还具体特别的营养价值哦。下面为大家详细介绍猪耳朵炒黄瓜的营养价值~

猪耳朵炒黄瓜的主要食材是猪耳朵和黄瓜，猪耳朵和黄瓜的营养价值都是非常丰富的~

猪耳朵：猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

猪耳很有营养，并且口感非常好，尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。

黄瓜：黄瓜能够提高睡眠质量、祛脂降压、解毒、解酒、通便、减肥、健脑、安神除烦、养颜护肤、抑癌抗瘤、抗衰抗辐射。

富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。

★  黄瓜 耳朵