孕妇吃鹅蛋的做法(孕妇吃鹅蛋怎么做)

鹅蛋个体很大，一般可达80-100g，表面较光滑，呈白色，其营养丰富，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。鹅蛋怎么做才好吃？下面推荐几道鹅蛋美食来丰富怀孕妈妈的餐桌。

香菇鹅蛋甜汤

材料

：鹅蛋（1枚）、泡发香菇（3朵）、枸杞子（适量）、温水（适量）、冰糖（适量）

做法

：

1. 将鹅蛋打入碗中，放入几朵泡发的香菇、适量的枸杞子和冰糖末；

2. 沿碗边慢慢倒入温水，汤水尽量宽裕点免得水份被吸干；

3. 盖上保鲜膜，上面用牙签戳几个小洞，放入蒸锅冷水起锅；

4. 加盖蒸约15分钟蛋凝结即可。

黄瓜炒鹅蛋

材料

：鹅蛋（1枚）、 黄瓜（200g）、葱、姜、盐、花生油

做法

：

1. 黄瓜洗干净，切成片；

2. 鹅蛋放少许盐，用筷子打散搅匀；

3. 锅中下宽油烧热。放入鹅蛋翻炒至8成熟盛出备用；

4. 另起锅下油放入葱姜炝锅；

5. 下黄瓜翻炒至断生，加入鹅蛋；

6. 加盐和剩余的葱姜末翻炒20秒关火盛盘。

鹅蛋蒜苗厚蛋烧

材料

：鹅蛋、油、盐、蒜苗

做法

：

1.准备好鹅蛋；

2.蒜苗切碎；

3.蛋打入碗中，加盐；

4.调匀后加入蒜苗；

5.电饼铛烧热加入适量油，倒入一部分蛋液；

6.待蛋液凝固后卷起，再倒入剩余的蛋液；

7.凝固后卷起，煎至熟透；

8.取出，切段即可。

★  孕妇 做法 鹅蛋