鸽子蛋的热量高吗(鸽子蛋热量高还是低)

鸽子蛋的营养价值非常高，是男女老少都适合的高级营养品。有些朋友可能会关心鸽子蛋的热量高吗？为了帮助大家更好地了解，我们这就来详细地介绍一下吧！

鸽子蛋的种类有很多，不同种类的鸽子蛋的热量并不相同。例如素鸽蛋的热量(以100克可食部分计)是144大卡(602千焦)，单位热量适中。每100克素鸽蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。而凤尾鸽蛋的热量(以100克可食部分计)是57大卡(238千焦)，单位热量较低。每100克凤尾鸽蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

总的来说，鸽子蛋的热量都是属于比较低的，而且鸽子蛋的体积很小，基本上吃完后不会产生饱腹感。可能有些朋友会说，鸽子蛋最多能吃几个呢？鸽子蛋那么小，吃上一大盘也不会饱，是不是就可以吃个饱呢？有这样想法的朋友们，一定是没有了解过鸽子蛋的价格，由于鸽子的喂养成本比较高，鸽子蛋的产出量又比较小，因此鸽子蛋的价格普遍很高。一般来说，一颗小小鸽子蛋的市场价格在7-10元以内，如果你打算自己喂养鸽子来产鸽子蛋，那可能成本远不止这些。因此，不管是从经济角度还是从营养价值的角度，一天食用1至2颗的鸽子蛋足矣。

★  热量 鸽子