鹌鹑蛋吃多会胖吗(鹌鹑蛋会长胖)

鹌鹑蛋近似圆形，个体很小，一般只有5g左右，而且表面的蛋壳上有棕褐色的斑点，因为鹌鹑蛋的营养价值非常高，所以被称为是“动物中的人参”呢。很多人就会担心，鹌鹑蛋吃多会胖吗？

Q：鹌鹑蛋吃多会胖吗？

A：

鹌鹑蛋的热量为160大卡，适量吃吃是绝对没问题的，但是如果吃太多，也会容易长胖哦。当然要根据每个人的体质来决定，不过鹌鹑蛋也不推荐吃多，不然会对人体造成一定影响呢。要想吃美味的鹌鹑蛋，可以适当的控制时间间隔，几天吃一次，或者一天吃多少个。不能盲目的吃多哦。

大爆炸：

鹌鹑蛋和枸杞一起煮其实还能够减肥呢，所以鹌鹑蛋的吃法也是需要讲究的，不要一次吃太多哦。