宝宝喝羊奶和牛奶哪个更补钙(宝宝喝羊奶和牛奶哪个容易便秘)

钙质是人体发育的一种非常重要的物质，它能促进人的骨骼发育，维护骨骼健康。许多人长得高除了先天基因外，很大原因在于小时候钙质吸收得充分。每个妈妈都希望自己的孩子快高长大，不期盼他像姚明那样高大，但也不希望他像郭x明那样只比海平面高出1.5米。因此它们希望从宝宝的第一口就开始补钙。那么，补钙时应该选择羊奶还是牛奶呢？

就钙的含量来看，羊奶的钙含量高一些，不仅比牛奶高，而且比母乳高。据检测，每100的羊奶含钙量为214毫克，牛奶为169毫克，而母乳为60毫克。羊奶比牛奶更容易被宝宝吸收，所以，想要为孩子补钙的妈妈们可以给宝宝喝羊奶。不过要注意，最好选择在宝宝6个月大之后再喝羊奶。因为羊奶中缺乏叶酸，6个月大的宝宝才能从辅食中补充叶酸。在主要钙质的吸收时，也别忘了吸收其他的营养。

★  羊奶 牛奶 宝宝