香辣孜然牛肉片的营养价值(孜然牛肉片的做法)

香辣孜然牛肉片不仅美味，还有营养呢。香辣孜然牛肉片的主要食材是牛肉，下面我们来看看牛肉有哪些营养价值吧。

牛肉的营养价值高，尤以清炖牛肉最佳，古更有“牛肉补气，功同黄芪”之说。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

牛肉中蕴含着丰富的矿物质，比如对增长肌肉、增强力量特别有效的肌氨酸，能够增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成的维生素B6，用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸的肉毒碱，能够减少运动中组织损伤的亚油酸，以及钾、蛋白质、锌、镁、铁、丙氨酸、维生素B12等等。

牛肉是中国人的肉类食品之一，其营养价值丰富，因此享有“肉中骄子”的美称。

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