千岛酱和沙拉酱哪些人不宜吃(千岛酱和沙拉酱哪个好吃)

千岛酱和沙拉酱都是如今年轻人们非常喜欢吃的酱料，吃水果太寡？加点沙拉酱吧！吃虾还搭酱油？别太LOW了，试一下千岛酱吧！不过人们在吃这两种酱料的时候要注意哪些人不能吃哦！

千岛酱的热量高达475大卡，而100克的沙拉酱直接含有脂肪多达43.4克，吃100克沙拉酱，就等于你要通过爬楼梯一个小时才能将这些热量消耗完。

而且因为脂肪含量高，碳水化合物含量也高，所以肥胖的人以及高血糖、高血脂的人都不能吃，而肥胖的人基本都会有高血糖和高血脂的症状，所以对于千岛酱这些热量、脂肪高的食物应减少食用或者不吃。

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