女人喝牛奶好还是酸奶好(女人喝牛奶好还是豆奶粉好)

来源：网友投稿更新时间: 2023-06-04 阅读

经常饮用牛奶或酸奶对女性都很有好处。总的来讲，牛奶中的含钙量比酸奶要多。由于女性在二十五岁后钙质会开始流失，因此补钙对女性非常重要。但是如果对牛奶过敏，即可选择酸奶。