苦瓜茶铁观音能减肥吗(苦瓜茶铁观音能放多久)

苦瓜茶铁观音是可以减肥的。

苦瓜茶含有号称“脂肪杀手”高能清脂素，铁观音含有高脂肪分解酶。苦瓜茶搭配铁观音，双剑合璧，犹如肠道清道夫，一方面减少肠道对糖分和脂肪的吸收，一方面清除堆积的脂肪。

苦瓜茶铁观音丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，又能增加果腹感，减肥效果很好。

要想有效减肥，除了饮用苦瓜茶铁观音，还要搭配适量的运动，和健康的饮食。早睡早起，生活规律，是让自己更健康的先决条件。