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    • 经期可以喝乌龙茶或铁观音吗？(经期可以喝乌龙茶加牛奶吗)

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    经期可以喝乌龙茶或铁观音吗？(经期可以喝乌龙茶加牛奶吗)

    女性朋友经期喝茶容易加重铁分子的流失量，而且容易加重痛经、头痛、腰酸、精神紧张等经期综合症。经血会消耗掉不少体内的铁质，要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和苹果等水果，建议不喝乌龙茶和铁观音。

     乌龙茶 铁观音 经期
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