哈密瓜汁的热量(哈密瓜汁可以减肥吗)

爱美又爱吃的吃货们，大概都会关心食物热量的问题，吃了怕胖，不吃又嘴馋。这样的纠结心理想必很多美女朋友们都经历过。那么，哈密瓜汁的热量如何呢？我们这就来了解一下吧！

以100克哈密瓜的瓜肉计算，哈密瓜的热量是34大卡，即142千焦，对数据没有概念的吃货们，是不是一点感觉都没有呢？这么说吧，每100克哈密瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。这么一比较，爱美的吃货们是不是觉得突然就放心了呢？

确实可以放心了哦！哈密瓜汁的热量相对来说还是比较低的，是夏日消暑解渴减肥的必备瓜果哦！喜欢哈密瓜口味的朋友们千万不要错过。

★  哈密瓜 热量