核桃黑芝麻糊的热量高吗(核桃黑芝麻糊的做法视频)

核桃黑芝麻糊油香可口，很多人都非常爱吃，但是核桃黑芝麻糊的热量高不高呢？减肥期间能不能吃核桃黑芝麻糊呢？这就为大家解答这些问题！

1、每100克可食用的核桃黑芝麻糊的总热量是401大卡，其中，碳水化合物占70克，脂肪占10克，蛋白质占7克。

2、核桃黑芝麻糊主要由谷物淀粉与芝麻及少量其他坚果混合而成，碳水化合物及糖分含量较高，营养价值不如纯黑芝麻，减肥期间不宜常吃。

3、由于核桃黑芝麻糊的不饱和脂肪酸较多，如果食用过多就会在人体内转化为不必要的脂肪，所以建议各位朋友不宜食用过多，否则对身体健康和控制体重不利。

从上面三个分析面我们可以看出，核桃黑芝麻糊的热量偏高，对于在减肥期间的朋友来说，是不宜过多食用的。各位爱美的MM可要管住嘴哦！

★  黑芝麻 核桃 热量