金针菇汤做法和金针菇营养价值

1. 金针菇汤食物原料
2. 金针菇汤制作方法
3. 适用人群
4. 金针菇营养价值

金针菇汤不晓得各人有无喝过啊，很鲜味的哦，那末本日就给各人说说详细的做法吧，盼望各人好好看看：

金针菇汤食物原料

金针菇，油菜，火腿，生姜，花生油，盐，味精，蚝油，水淀粉。　　

金针菇汤制作方法

1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。

2、烧锅加水，待水开后，倒入少量盐、味精、油，再参加菜胆，烫至刚熟，捞出备用。

3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝。

4、油炒透，淋入水淀粉，末了倒入菜胆便可。

适用人群

2岁宝宝食谱

食物特色

清新汤品，有利智力发育

金针菇营养价值

这道菜含锌量约12.9毫克，并富含儿童必需的氨基酸，可调治儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易变更孩子的食欲。

★  金针菇 做法