豆浆的营养价值

1. 豆浆介绍
2. 豆浆营养价值
3. 豆浆食用效果
4. 豆浆适用人群

当代的人们早上都爱喝豆浆，豆浆的营养价值都很高的，咱们一起来相识一下吧

豆浆介绍

豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆养分无比富厚，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性血虚、气喘等疾病的抱负食物。

豆浆营养价值

豆浆养分富厚，多喝豆浆可防备老年痴呆症，加强抗病本领，防癌抗癌；中老年主妇饮用，能调治内分泌，改进更年期综合症；青年女性饮用，能令皮肤白净滋润，容光焕发。

豆浆食用效果

豆浆味甘、性平；有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之效用；常用作痰火咳喘、

豆浆适用人群

适用人群

一样平常人群均可食用1.尤其适宜女性以及白叟；2.豆浆不宜过多食用，会引起消化不良，涌现腹胀、腹泻等不适；同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。