番茄酱的健康吃法

1. 番茄酱作用：
2. 提示

番茄酱的服法是有很多种的，那末番茄酱的哪一种服法才是最康健的呢，下面为各人详细说说看看：

番茄酱作用：

是由奇怪的成熟番茄去皮、子磨制而成的。可分为两种：一种颜色鲜红，较为常见;另一种由番茄酱进一步加工而成的，为甜酸味，颜色暗红。前者可作炒菜的调味品，后者可以直接蘸食。番茄酱养分富厚，除了番茄红素外还含有B族维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质及自然果胶等，以及奇怪番茄相对比，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸取。番茄酱一样平常人群均可食用，尤为适宜动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用。体质寒凉、血压低，冬天手脚易酷寒者，食用番茄酱压服奇怪番茄。但急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡患者忌食。

提示

1.番茄酱不宜与牛奶同食。

2.番茄酱每次食用15~30克为宜。

3.番茄酱与橄榄油搭配烹饪最佳。

4.番茄酱开封后，应尽快食用完，时期要密封冷藏