小米南瓜百合粥做法步骤

1. 小米南瓜百合粥原料：
2. 几种做法大全：

冬天是个寒冷的季候，许多女生都会手脚冰凉，这个时间要是喝上一碗南瓜百合粥应该是无比惬意的，下面就给各人先容详细的做法，在入冬进补前，要使肠胃有个顺应历程，最佳先做引补。那末冬天喝热粥也是摄生的一个好选择。先把肠胃调治好是症结啊!

小米南瓜百合粥原料：

小米、南瓜、红薯、红枣、花生、百合。

几种做法大全：

做法：1.先淘?ahref='https:cong'>葱∶祝�冲刷两遍就可以了，手势要轻。有人淘米老是使劲搓洗，那样会流失内里许多的养分�?p>

做法：2.淘好后放在碗里安排30分钟摆布。

做法：3.把红枣洗濯然后浸泡半个小时。

做法：4.洗濯红薯然后削皮。

做法：5.把红薯切成小块。

做法：6.洗濯南瓜，把南瓜切成小块。南瓜皮很有养分没有农药的题目以是不消去掉。

做法：7.把南瓜以及红薯放入高压锅。加水没过它们还多一点。最佳不要用冷水，要用开水大概温水。

做法：8.参加红枣以及花生。

做法：9.末了参加小米。

做法：10.大火煮到高压锅发出扑哧扑哧后中小火烧10分钟就可以了。

做法：11.到能打开高压锅时，在锅里放入百合，不消盖盖子，大火煮2分钟就可以了。

做法：12.大功告成，冬天进补，你的肠胃筹备好了吗?没有的话就从这款杂粮粥开始吧。

★  小米 南瓜 百合