蒜蓉生菜的家常做法步骤和材料

1. 蒜蓉生菜的家常做法
2. 蒜蓉生菜的材料
3. 蒜蓉生菜的做法步骤

蒜蓉生菜许多人都喜好吃，然而看一些餐厅中的蒜蓉生菜的做法，就觉得尤其庞大，并不适宜在家中制作。实在蒜蓉生菜也有简朴的家常做法，做出来味道也不错，一会小编会把蒜蓉生菜的家常做法写出来，喜好吃生菜的朋侪可以试着做一做。

蒜蓉生菜的家常做法

蒜蓉生菜的材料

在家庭中制作蒜蓉生菜时的用料很简朴，只必要五百克奇怪的生菜以及两端大蒜以及少许的食用盐以及植物油以及少许的鸡精。

蒜蓉生菜的做法步骤

1、把生菜去掉黄叶以及根部，然后用净水洗净，再用手把生菜撕成大块，把大蒜去掉外皮然后用刀毛剁碎，制成蒜蓉备用。

2、把炒锅中的放入食用油，加热之后把蒜蓉放入炒出香气，再把生菜放进去。

3、用大火快速翻炒，在生菜变软之后，再参加食用盐以及鸡精，然后翻炒几下，掏出装盘，一份青翠诱人的蒜蓉生菜就做好的可以食用了。

4、蒜蓉生菜非但做法简朴，营养价值也很高，可以为人体增补多种维生素，也能解毒以及健胃，对于人类的咳嗽以及伤风以及腹泻等常见病都有肯定的防备效用。只是在制作蒜蓉生菜时，炒制时间不宜过长，否则炒出的蒜蓉生菜光彩会发黑，影响口感以及食欲。

★  蒜蓉 生菜 家常