肾豆是一种形状很像人类肾脏的豆类食材,它养分富厚,能补脾强肾,也能低落三高,对于进步人体康健程度有很大的益处。只是许多人对于肾豆的服法不相识,不晓得它怎么做好吃。本日我会专门先容一些肾豆的做法,你们相识之后也就晓得肾豆怎么做好吃了。
肾豆可以做成五香肾豆食用,平常制作时可以筹备五百克肾豆,把它入净水中浸泡,泡软之后放入锅中加净水以及适量的大料与花椒再参加几片生姜,开火煮制,煮开之后参加食用盐调味,再煮制一会,煮到肾豆熟透掏出食用便可。
肾豆平常可以用来煮粥吃,在煮制时可以筹备粳米、红枣以及白果以枸杞以及薏米等多种粥类食材,把它们洗好之后放入锅中加净水煮制,在开锅之后中入适量冰糖,然后再调小火力,逐步熬到粥浓厚,掏出装碗就能食用。
奇怪的肾豆可以炒制之后食用,在炒制时可以筹备少许的五花肉,把它切成片状,用料酒以及淀粉腌制一下我,然后把肾豆洗好,起锅放油之后把五花肉片放入炒制,炒到变色参加生抽以及葱花,然后放入肾豆快速翻炒,在快熟的时间加入适量食用盐以及鸡精调味,炒匀之后出锅装盘,直接上桌食用就可以了。
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