玉米排骨汤怎么做 玉米排骨汤的营养价值

1. 玉米排骨汤怎么做
2. 一、玉米排骨汤的做法
4. 二、玉米排骨汤的营养价值

每次炖排骨汤的时间，素食搭配是少不了的。比方常见的海带，莲藕另有便是玉米。炖排骨的时间实在应该像东北炖菜同样随意放入一些其他的食品，本日先容下无比养分鲜味的玉米排骨汤的做法。

玉米排骨汤怎么做

一、玉米排骨汤的做法

第一步：玉米半根，一块，排骨适量，葱花适量，盐，鸡精，姜片适量，料酒少量。

第二步：洗濯，排骨以及玉米，洗洁净后将排骨用开水汆烫去除血水。

第三步：切成适宜巨细，玉米则横向切片。

第四步：锅中参加油，翻炒葱姜出香味后放入排骨，排骨煸透后加水煮。

第五步：锅中参加玉米，之后大火煮十分钟后撒上葱花。

第六步：用盐以及味精调味后就完成了。

二、玉米排骨汤的营养价值

玉米排骨汤最能有助于低落脂肪血脂，止咳化痰的作用显着。排骨汤搭配玉米滋养肌肤，给肌肤增补水份。玉米维生素无比多，植物纤维以及亚油酸的身分有助于低落血压。多食用玉米排骨汤可以改进记忆力，有助于护肾脏利排毒。排骨中有多元的蛋白质以及钙质，以及玉米排骨汤有助于增添身高，改进年事增长的骨质松散。

★  玉米