自制冬瓜荷叶茶的做法 喝冬瓜荷叶茶的禁忌(自制荷叶冬瓜茶的做法与功效)

目录：

1. 冬瓜荷叶茶的做法
2. 准备材料
3. 做法步骤
4. 食用禁忌

通过荷叶茶是许多人都据说过的保健养生茶，它非但能将之，还能减肥，对于人类身材有多种益处，然而也有些据说表面出售的冬瓜荷叶茶在加工时添加了药物，对于身材有肯定危害，于是他们就想本身制作冬瓜荷叶茶，只是不晓得应该怎么做，本日小编就专门为各人说说这个题目，同时也会奉告各人喝这种茶的禁忌有哪些。

冬瓜荷叶茶的做法

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准备材料

平常本身在家中制作冬瓜荷叶茶时，在必需提前网络奇怪的冬瓜皮晒干，再收罗奇怪的荷叶晒干，在晒制曩昔可以把它们整个切成丝状，如许晒干后易于生存，也利便冲泡。

做法步骤

在家中制作通过荷叶茶必要取五克晒干的冬瓜皮以及三克晒干之后的干荷叶，其放入到茶杯中，然后参加二到三块的冰糖，然后突入滚水，盖好杯子盖儿之后闷泡3到5分钟，打开杯子盖降温之后就能直接饮用。

食用禁忌

1、平常要是想通过喝冬瓜荷叶茶来减肥，那末就肯定不克不及喝淡茶，一次放入的冬瓜以及荷叶只能冲泡一次，由于屡次冲泡之后得到的茶汤基础不具备显着的减肥作用。

2、冬瓜荷叶茶是一种性子含量的养生茶，女性在来月经时期大概涌现痛经的时间，是绝对不克不及饮用这种养生茶的，此外那些寒性体质的女性，在喝冬瓜荷叶茶时，还要吃一些温补的食材，只有如许才气让身材处于康健状况。

3、冬瓜荷叶茶对于人类的品尝另有肯定的损害，会让人们畏寒的症状加剧，因而平常那些脾胃衰弱大概胃寒，胃痛的人群也阻止冲泡饮用冬瓜荷叶茶，否则会对于身体健康倒霉。

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