卡通便当做法目录(日本卡通便当)

1. 3岁以上宝宝

卡通便当是小朋友们时常喜好的便当情势，然而在表面买到的便当不可以或许包管食品安全题目。那末只有本身制作的便当才是最宁静康健的。以是要是是给孩子制作卡通便当，最佳可以选择本身制作。并且还可以依据孩子喜好的卡通人物举行制作，那末卡通便当做法大全是甚么呢？

鸡蛋，培根肉，米饭，火腿片、冬菇、胡萝卜，油、盐、胡椒粉适量

制作方法

1、鸡蛋打散,参加少许的盐、胡椒粉调味，煎成薄薄的蛋皮，切丝备用;

2、加热油锅，下培根炒香，放入其他的质料翻炒熟，调味;米饭煮好装入便当盒;

3、蛋皮铺在米饭上，把切好形状的火腿片、冬菇、胡萝卜等拼成卡通形象[1]。

顺应人群

3岁以上宝宝

康健提醒

1、鸡蛋中含有富厚的富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA以及卵磷脂等人体所需的营养物质，养分专家称之为“完整蛋白质模式”，被人们誉为“抱负的养分库”。对于神经系统以及身材发育有很大的作用，常吃鸡蛋可以健脑益智，有用改进各个年龄组的记忆力;

2、萝卜是一种质脆味美、养分富厚的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家钻研证明：天天吃两根胡萝卜，可以使血中胆固醇低落10%～20%;天天吃三根胡萝卜，有助于防备心脏疾病以及肿瘤。

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