蒜蓉辣酱炒鱿鱼(蒜蓉辣酱炒鱿鱼爪)

1. 主料
2. 蒜蓉辣酱炒鱿鱼的做法步骤

对付鱿鱼我想各人应该是对比熟习的吧?鱿鱼是一种相似于乌贼的额生物，拥有极高的营养价值，含有富厚的蛋白质，钙等等营养物质。鱿鱼的服法有许多，譬如红烧鱿鱼，鱿鱼可以以及其他的菜放在一块儿炒着吃。鱿鱼是一种尤其鲜味的食品，肉香多汁，老远就能问道鱿鱼的香气了，这滋味真是叫人久久不能忘怀啊。

下面先容夷由的一种做法，叫做蒜蓉辣酱卷铺盖，各人看到了这个名字是否就已经垂涎三尺了呢?没错，这是一道浓香四溢的美食，无人不爱，只要是吃过的人都会竖起大拇指。那末空话未几说，下面我就来奉告各人蒜蓉辣酱卷铺盖的相干做法。

主料

鱿鱼两条

辅料

蒜蓉辣酱(利民)两到三匙蒜适量

葱一根姜适量

料酒适量酱油适量

盐适量胡椒粉适量

蒜蓉辣酱炒鱿鱼的做法步骤

1.鱿鱼洗净，去膜，切花，葱切丝，蒜姜切末

2.适量料酒，盐，胡椒粉，姜，蒜，少酱油，糖腌制半小时以上

3.适量油烧热后先将鱿鱼炒卷，盛出，(鱿鱼出汁，我把炒过鱿鱼的油倒了)少许油将蒜蓉辣酱炒一下，倒入炒好的鱿鱼以及葱丝，炒好，装盘

看了上面的文章各人是否碎蒜蓉辣酱卷铺盖的做法已经根本掌握了呢?因为尽管好吃，但也并不是所有人都适宜吃鱿鱼的。一些高血脂患者就应该尽量避免吃鱿鱼，否则就会对于身材造成损害。各人快快行为，不要夷由，蒜蓉辣酱卷铺盖这道美食正在向你招手呢。

★  蒜蓉 辣酱