小白菜豆腐汤的做法(小白菜豆腐汤的功效与作用)

1. 2相关做法
2. 3主要功效

小白菜时常吃，豆腐同样也是在平凡无非的食品了，大概许多人都会以为那是在平凡无非的食品，但实在它们的养分以及保健代价同样是不可估量的，那末制作小白菜豆腐汤必要细致哪些题目呢?下面咱们就细致的去相识一下小白菜豆腐汤的做法，看看它可以给咱们带来那些保健作用。

许多人都以为这些食品是最平凡无非的食品了，但实在它们却可以给咱们的身材提供更多的养分以及保健结果，以是说在平常的烹调历程中，咱们都可以应用这些常见的食材为身体健康带来保健。

小白菜100克，嫩豆腐250克，细盐、味精、小麻油各适量。

2相关做法

1、小白菜摘去根以及黄叶，洗净，滤干，横切一刀

2、嫩豆腐切厚片。

3、起汤锅，放水1大腕。先倒入豆腐，加细盐适量。用大火烧沸汤后，再倒入小白菜。连续烧开5分钟，加味精，淋上小麻油，装碗。

3主要功效

此方是佛教界的素食菜。粗看起来很清淡，却有通利肠胃，清热散血，除了心烦，降血压，降胆固醇等功效。其清养作用甚佳，高血压患者常食此汤甚为相宜。

实在许多看似寻常平凡的食材，然而这些食品却可以给咱们的身材带来更多的养分保健结果，以是说想要保健身材，并不一定必要购置林林总总的保健食品，通过食疗的要领就可以更好地更有有用的为咱们身材提供养分。

★  小白菜 做法