冬瓜薏米汤养颜又瘦身(冬瓜薏米汤的作用)

1. 材料：
2. 做法：
3. 冬瓜薏米汤的功效与作用：
4. 主要食材介绍：

立春已过，春天已经到来。尽管现在的气温还对比低，然而跟着时间的变革，温度也会不停上升。春天是女性朋友展示魔鬼身材的时间。本日小编就教各人一道冬瓜薏米汤，养颜又瘦身。

材料：

冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。

做法：

1、瘦猪肉洗洁净切片，飞水。

2、冬瓜连皮切块，薏仁洗净。

3、水煮滚，参加全部质料，大火煮十分钟，转文火煮两小时，加盐或是鲜味露调味便可食用。

冬瓜薏米汤的功效与作用：

利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺。

主要食材介绍：

冬瓜——可以或许解除小腹水肿、利尿去湿，且能"益气耐老"，使肌肤有光芒。恒久吃冬瓜可使身材窈窕。《食疗本草》上说"欲得体瘦轻健者，则可长食，若要肥则勿食也。"可见冬瓜对于瘦身有很大的效用。

薏仁——在《神农本草经》中已经被列为上品，拥有"久服轻身益气"以及健脾、补肺、利尿的效用，并且薏仁含有富厚的碳水化合物、蛋白质、维生素B1以及多种氨基酸，因而能增补人体所必要的营养成分，使肌肤亮泽细嫩。

★  薏米 冬瓜 养颜