番茄生吃还会有营养吗(番茄生吃会中毒吗)

1. 月经期间能不能吃小番茄呢？

我很喜欢吃番茄，有的时候我妈买回来做番茄炒蛋的番茄，都会被我洗了直接生吃。但是也不知道生吃好不好，想问番茄生吃有营养吗？

番茄生吃是有营养的，番茄生吃和煮熟了吃都有营养。通常情况下，红色的番茄含有的番茄红素是很高的，温度太高是会破坏营养物质的，所以这种番茄生吃营养会更高。而黄色的番茄中含有的胡萝卜素是很高的，温度对于胡萝卜素没有很大的营养，这种番茄炒熟或者做汤的营养价值是最高的。而且生吃番茄还具有清热降暑，以及开胃的作用，维生素C的成分还能预防感冒等。

月经期间能不能吃小番茄呢？

月经期间是可以适当的吃一些小番茄的，因为小番茄不属于生冷的食物，所以月经期间吃是不会伤害到身体的，而且小番茄中含有丰富的维生素和大量微量元素，适当吃一些帮助不好的促进身体新陈代谢，这样对调理月经也会有一定好处，另外就是在月经期间要避免吃像西瓜杨桃之类的水果，因为这些水果是属于凉性的，多吃很有可能会对月经造成一定的影响，所以要尽量避免。

★  番茄 生吃