花生煮稀饭怎么做方法其实很简单(花生稀饭怎么煮好吃窍门)

花生煮稀饭怎么做方法其实很简单(花生稀饭怎么煮好吃窍门)

来源:网友投稿 更新时间: 2023-05-28 阅读 10

花生煮稀饭怎么做方法其实很简单(花生稀饭怎么煮好吃窍门)

目录:
  1. 落花生粥
  2. 菊花枸杞花生粥
  3. 花生米豆粥
  4. 花生红枣粥

为了让孩子拥有更强的记忆力,宽大怙恃们会给孩子买林林总总的补脑产物,实际上,生存中就有许多便宜的食品拥有很好的补脑效用,譬如花生含有富厚的脑磷脂以及卵磷脂,是补脑的佳品,以是怙恃们可以多给孩子吃花生煮稀饭,下面是具体做法。

落花生粥

质料

主料:粳米100克,辅料:花生仁(生)45克,山药(干)30克,调料:冰糖30克

做法

1.分别将花生米及山药捣碎;

2.花生米、山药与粳米,同煮为粥;

3.将熟,入冰糖调匀便可。

菊花枸杞花生粥

质料

糯米150克,白米150克,花生100克,枸杞20克,红枣50克,菊花6--8朵.

做法

1.花生热水浸泡2小时,去衣

2.枸杞浸泡待用.红枣洗净去核切碎

3.菊花用净水漂过

4.两种米混一块儿淘净浸泡2小时.放高压锅,与花生一块儿煮.大火煮开,小火闷40分钟.

5.放红枣小火煮5分钟.6.放菊花,枸杞煮1分钟便可.

6.喜好甜的可以放些冰糖.

花生米豆粥

质料

花生米、大米、黑豆、红豆、绿豆、薏仁、玉米渣。

做法

1、先把花生米、大米、黑豆、红豆、绿豆、薏仁以及玉米渣混淆淘洗洁净,再用净水浸泡30分钟。

2、上暖锅中加适量的净水烧开,倒入混淆米豆用中火煮沸,后转为小火煮熟出锅。

花生红枣粥

质料

主料:糯米400克

辅料:花生仁(生)100克,枣(干)50克

调料:赤沙糖10克

做法

1、锅上火,参加水,放入花生仁煮烂;

2、然后倒入淘洗洁净的糯米以及适量的水,烧沸后参加红枣,再改用小火煮至米烂成粥,参加红糖调匀,出锅即成。

★  稀饭 花生 方法

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