血糯米的简单做法(血糯米的吃法)

糯米是许多人最爱吃的，这类食品味道奇特，吃的时间对于身材没有任何影响，无非在吃糯米的时间，要细致要适量举行，这类食品吃太多的话，对于身材也是会孕育发生一些影响，糯米尽管对比容易消化，然而吃太多，会有涨肚征象，因而对于它选择也是不要过多举行，血糯米的做法怎样呢?

血糯米的做法：

做法一

质料

血糯米150克，莲子、花生仁各30颗摆布，红枣15颗，冰糖

做法

1.将血糯米、莲子、花生仁淘洗洁净后浸泡一个晚上，红枣洗净稍稍浸泡约10分钟

2.将浸泡好的质料捞出，红枣、花生仁、血糯米、冰糖一块儿放入大碗中拌匀，再倒入一个耐热的碗中，如图所示将莲子围在碗边

3.高压锅内放入适量的水，摆入蒸架，将装有血糯米的碗放在蒸架上，盖上锅盖，大火烧开后转中火蒸40分钟后关火，待高压锅完整泄压后再打开锅盖，将其掏出

4.用一个碟子盖在装有蒸好的血糯米的碗上，再将其翻转过来便可

做法二

质料

水168克，鲜酵母15克，高粉280克，糖粉30克，海盐3克，黄油20克，血糯米103克

做法

1.米淘洗洁净，装在碗里，加比一样平常煮白米饭再少一点的水蒸熟，放凉备用。

2.照通例做法先和面，揉到完成阶段之后，再把血糯米饭连同末了20g的干面粉加进去搅。

3.糯米饭会整个地粘成一团，不必要掰开，呆板打两分钟米粒就一颗颗匀称散播在面团里了。

4.103克血糯米只蒸成187克的饭，揉开之后酿成面团。

5.分3份擀卷两次。

6.190度烤35分钟。这一次是单开下火烤的，脑壳上色照旧比身子显着。

在对于血糯米的做法了解后，制作血糯米的时间，可以依据以上制作方法举行，然而要细致对血糯米制作时间上，都是要依据请求举行，并且对于一些胃部欠好的了解，如许食品也是要淘汰选择，制止对于胃部造成毁伤。

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