黑豆首乌的功效与作用(首乌黑豆汤)

首乌黑豆汤

排骨玉米胡萝卜马蹄可以和何首乌黑豆一起煲汤，这样的话，可能会造成营养成分的破坏，煲汤不必全放，方几种就可以。

首乌黑豆粥的功效

黑米，黑豆先浸泡2小时，然后再下锅熬，待七成熟时放黑芝麻熬熟即可。

黑米黑豆黑芝麻何首乌补气血粥 主料：黑米 2小勺，黑豆 1小勺，芝麻适量、何首乌适量、红糖适量 步骤： 1、把黑米、黑豆、黑芝麻、何首乌放到碗里，倒水浸泡五到六个小时 2、浸泡好的食材倒入高压锅内，添加适当的水，插上电源，按下煮粥键就可以了 3、煮好后，盛出加入适量红糖即可

首乌黑豆汤的做法大全窍门

主料：猪排骨(大排)1000克[1]辅料：何首乌100克,黑豆100克调料：大葱5克,料酒3克,盐4克制作方法

1. 将猪排骨小段，下沸水锅氽一下备用；何首乌、黑大豆洗净备用；大葱切花。2. 将何首乌、黑大豆、排骨，葱花、料酒、盐放入沙锅，用旺火烧开，改用小火炖至熟烂可。

黑豆首乌的功效与作用禁忌

这些物质如果加在一起进行泡酒饮用，是用补肾的作用，对于肾虚而引起的须发早白、失眠健忘、腰酸腿软的病症有比较好的调理作用，这样的物质泡酒饮用，只是限于会饮酒者，如果不会饮酒者，可以泡水喝，其效果也是比较好，或是打粉冲服，都是可以的。

黑豆首乌汤功效与作用

粉葛黑豆猪骨汤

材料

猪筒骨，粉葛，黑豆，胡萝卜，盐适量

做法

1.将所有材料一起入锅，加水烧开，文火煮2小时加盐调味，撇去上面的浮油就好了。

何首乌黑豆乌鸡汤

功效

补血养颜、养心安神、乌须黑发。

材料

乌鸡半只，何首乌3块，黑豆150克，红枣10粒，姜1片，盐适量

做法

1.乌鸡洗净后焯水备用。

2.黑豆放入铁锅，无须加油，炒至豆衣烈开，再用清水洗净晾干。

3.何首乌用清水洗净。

4.红枣用清水浸软洗净。

5.将乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。

6.加入适量盐调味即可。