猕猴桃的功效和吃法目录
来源：网友投稿 更新时间: 2023-05-25 阅读
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目录：- 猕猴桃轻身妙法
- 以下介绍关于猕猴桃的吃法：
大家都知道猕猴桃是种好吃的水果，但是大家了解猕猴桃轻身妙法吗？下面我给大家介绍一下
猕猴桃轻身妙法
猕猴桃(又名杨桃、山洋桃、毛梨桃)，富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1．6克，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品。
中医认为，它是辅治肥胖症的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。
以下介绍关于猕猴桃的吃法：
三品羹
美食原料
猕猴桃250克，苹果1个，香蕉1个，白糖30克，淀粉少许。
美食做法
1、将猕猴桃洗净入碗内上笼蒸
熟，取出晾凉后用净纱布挤出肉汁；苹果洗净去胡，皮切为小方丁，香蕉去皮切成小丁备用。
2、锅中加清水适量，入白糖、猕猴桃汁煮沸，将香蕉丁、苹果丁相继倒入锅中再煮沸后，用水调淀粉勾芡即成
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